Главная » Питание » Плохой аппетит у ребенка — причины

Плохой аппетит у ребенка — причины

Любой профессиональный психотерапевт может рассказать о сотнях таких травмированных «за маму, за папу». Поэтому один из важнейших принципов при плохом аппетите у ребенка или его  отсутствии  — это не навязывание пищи, а поиски альтернативных решений в питании.multik-pro-pingvinov

А также выявление и устранение причин потери аппетита.

Если нет аппетита

Некоторые мамы задают вопрос, как накормить ребенка, если у него нет аппетита? Напрашивается ответ: «Никак». Дождаться аппетита! Не спешить, не настаивать, не паниковать!

О насилии за столом. Большинство из нас имеет устойчивые ассоциации со словом насилие — это физическое рукоприкладство. Но не менее разрушительным является и психологическое насилие. Иногда оно такое тонкое, такое завуалированное, такое замаскированное «благими намерениями», что даже сами родители его не замечают. Или не хотят замечать. Кормить «за маму, за папу», а затем «ну, еще одну ложку за бабушку …» — это тоже вариант насилия. Если ставятся условия: «Вот съешь кашу — получишь конфетку», «Выпьешь молоко — поиграешь на компьютере», это тоже принуждение. Отчасти мы прибегаем к таким способам, даже зная об их истинной природе. Почему? Потому что чувствуем свое бессилие и страх: «Как же он будет  расти, бедный?». Наше давление и принуждение нередко является результатом нашей беспомощности, недостатка нужной информации, социальными установками и стереотипами.

Прием пищи — это базовая, первичная потребность организма. Ребенок с первых моментов введения прикорма и всю свою дальнейшую неосознанное и сознательное детство должен чувствовать себя свободно и легко, когда садится за стол. Насильственное запихивания «полезных продуктов» может привести к нарушениям в эндокринной системе, рвотного рефлекса и к психологической травме.

Плохой аппетит причины

  •  Достаточно ли ваш ребенок двигается? Известно, что плохой аппетит у ребенка возникает при снижении энергозатрат. Таким образом, организм просто перестраховывается, чтобы не испортить фигуру. Возможно, стоит погонять ребенка по стадиону хотя бы пару кругов? Как часто он бывает на свежем воздухе? Кислород и физические нагрузки проявляют  хороший аппетит.
  •  Ваш ребенок — не стандарт, не шаблон из норм питания. Это индивидуальный организм, живущий по своим биологическими ритмами. Прислушайтесь, как тикают его внутренние часы. Он может есть больше вечером, чем утром. И это нормально. Завтракать чуть позже, зимой есть больше, чем летом. Или наоборот. Кстати, известно, что летом дети растут быстрее. Все эти примеры в пределах нормы, а главное — в рамках здравого смысла.
  •  Убедитесь, что ребенок не имеет физиологических препятствий для еды. Больные десны, зубы, поражена слизистая полость рта, проблемное горло, заложенный нос и т.д. могут стать причиной потери аппетита.
  •  Если ребенок имеет какие-то эмоциональные проблемы, скорее всего, он забудет о еде. И у взрослых тоже бывает плохое настроение. Правда, некоторые взрослые «заедают» свои проблемы. Дети же ведут себя, как больные животные. Во время болезни и психологических нагрузок перестают есть. Не оставляйте без внимания эмоциональные проблемы ребенка. Пусть поговорит, расскажет за чашечкой чая о своей беде, а там, возможно, и есть захочется.

Совет специалиста. Ликвидируйте «перекусы». Если ребенку нужно очень мало калорий и он ведет пассивный образ жизни,то вполне возможно что несколько бутербродов для него будет достаточно. Если же ребенок ходит в школу, тогда хорошо бы узнать на что он тратит свои карманные деньги.

1 комментарий

  1. спасибо, очень полезная статья. сама в детстве очень плохо ела. Думаю нужно давать витамины, побольше гулять и ни в коем случае не заставлять.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

return_links(); ?>