Главная » Питание » Питание ребенка в 2 года

Питание ребенка в 2 года

По мере подрастания, у ребенка  появляются все разнообразнее желание по количеству пищи и вкуса. И все же некоторые общие советы мамам   можно дать и в этом возрасте. Чтобы питание ребенка в 2 года  не было проблемой нужно знать некоторые вещи:

  •  Не следует заставлять ребенка есть;
  • Не надо его «уговаривать», чтобы ел или ругать, когда он не ест;
  • Если ребенок отказывается от предложенного блюда, не давайте ему в следующий раз, не давайте «забракованного» продукта, перейдите к чему-то новому;
  • Если можно, надо чаще собираться всей семьей за столом (в выходные обязательно)
  • Кормить ребенка следует не дольше 20-ЗО минут — Не стоит пускаться на различные ухищрения (забавы, сказки), чтобы заставить ребенка поесть.

Рекомендуется кормить ребенка трижды в день: утром, в обед и вечером. Дополнительные завтраки и полдник дают тогда, когда малыш просит и хорошо их воспринимает, но они не должны быть очень сытными. Предпочтение отдают фруктам или фруктовым сокам (в 10 утра и в 16-17 дня). Между завтраком и обедом ребенку не следует давать сладости. Ежедневное меню должно состоять из молока и молочных продуктов (масло, различные сыры), мяса, яиц, свежих овощей и фруктов.

Скоропортящиеся продукты (сливки, сметана, пирожные с кремом или сливками, печень, мозг), дают только свежими или если они готовились дома; спиртные напитки и натуральный кофе или крепко заваренный чай категорически запрещаются; шоколад можно давать только в первой половине дня . Детям беспокойным лучше не давать; не стоит угощать шоколадом и младших, склонных к крапивнице. Выбор между свежими и консервированными фруктами и овощами, всегда надо выбирать свежие.

Еду подают маленькими порциями, тогда ребенку всегда можно дать добавку, если он просит, . Желательно, чтобы человек который  кормит ребенка, садился и «ел» вместе с ним. Так же, как и при других занятиях с маленьким ребенком, кормление тоже следует сопровождать поощрением во множественном числе («давай мы с тобой сейчас поедим»).

Когда малыш отказывается от всех блюд или от какой-то их части, его не следует корить. Наоборот, взять и сказать: «До чего же вкусное! Жаль, что ты не ешь, а мне очень нравится … »и т.д.. До следующего кормления ребенку не следует больше давать никакой пищи.

Блюда, от которых малыш отказывается, на время исключить из меню. Когда на улице стоит жара, аппетит у детей снижается. Утолять ее не обязательно жидкостью — малышам можно давать свежие фрукты, соки.

Вкусы у детей очень меняются с возрастом, но они весьма разнообразны даже у одного ребенка. Некоторые длительное время могут есть одни и те же блюда (молоко, фрукты, супы и пюре), другие почти ежедневно требуют чего-то нового. Как правило, предпочтения у детей бывают временные. Многие дети в этом возрасте любят кислые блюда (борщи, простокваша).

Некоторые дети отказываются от молока, это, очевидно, через какие-то ошибки в прошлые месяцы. Можно заменить молоко на другие молочные продукты (простокваша, ряженка, мягкий домашний сыр) и позаботиться о том, чтобы в таком случае малыш ежедневно употреблял мясо или яйцо.

Постепенно ребенок легче жует пищу. Теперь малышам больше нравятся хрустящие продукты: хлебная корочка, бисквиты, зерновые хлопья (кукурузные, овсяные и т.д.), жареный картофель, ореховое печенье, хрупкий пирог и т.д.. Мясо пропускают через мясорубку (фрикадельки) или нарезают тоненькими кусочками. Многие малыши любят и пищу и напитки холодными (мороженое, простокваша, пепси-кола), детям, не склонным к заболеваниям ангины, можно давать эти продукты, если они просят.

Питание ребенка в 2 года

Питание ребенка в 2 года должно быть разнообразно и   кормить его надо 5 раз в день. Завтрак должен быть молочный (обычное или подслащенное молоко или каким-то мучным препаратом). До молочного блюда добавляется хлеб с джемом, медом или вареньем.

Детям, которые отказываются от молока или молочной каши, надо дать растительный чай (ромашка, липа, тмин, зверобой и т.д.)., Хлеба можно дать больше, с маслом или вареньем или с мясом и сыром. На завтрак молоко можно давать с какао или шоколадом. В 10 часов дают фрукты, а если обед подается вовремя (в 12 часов), то можно обойтись без второго завтрака.

Обед должен быть как можно разнообразнее, он может состоять из тех же блюд, которые приготовили для взрослых, только с условием, что они диетические. Ясно, что при этом приходится считаться с предпочтениями малыша. Если обед подается без опоздания, ребенку остается достаточно времени, чтобы поспать после обеда, а потом погулять во дворе.

Полдник зависит от предпочтений малыша и возможностей семьи (стакан молока или кефира с печеньем или фрукты). На ужин не всем детям нравятся молочные каши, запеканки и пудинги. Поэтому и заставлять их не стоит. Несмотря на взрослых, и они, просят чай, мясо (колбасу или ветчину) или яйцо, домашнее печенье. пищу надо подавать на чистой скатерти, в посуде с яркими цветами или рисунками.

Ребенок должен удобно сидеть на стуле, ножками упираясь в пол или в  стол. Вокруг шеи малышу связывают чистую салфетку либо слюнявчик. Детям младшего возраста рекомендуется подавать сначала густое блюдо (так называемое «второе»), а уже потом <суп или борщ, в конце обеда — десерт.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

return_links(); ?>