Главная » Беременность » Лактация — увеличиваем приток грудного молока

Лактация — увеличиваем приток грудного молока

У большинства молодых мамочек нет необходимости регулировать лактацию. К сожалению, иногда неграмотные действия кормящей женщины приводят к снижению выработки молока, и наступает момент, когда ее необходимо корректировать.mama-v-kresle-s-rebenkom

Для увеличения притока грудного молока без вреда для своего здоровья необходимо следовать несложным правилам. Соблюдая их, вы буквально за несколько дней восстановите лактацию.

Чаще предлагайте ребенку грудь

Основным и главным правилом любой молодой мамочки является частое прикладывание ребенка. Малыш плачет и капризничает, возможно, ему не хватает молочка, и он голоден, предложите ему грудь. Делайте это чаще, и кроха будет спокоен. По требованию кормите ребенка ночью. Очень важно постоянно стимулировать выработку молока поэтому кормите грудью более 10 раз в сутки. Если вашего молока все-таки не хватает нельзя морить ребенка голодом. Разведите адаптированную молочную смесь и дайте ее с помощью шприца. Не стоит спешить предлагать бутылочку, кушая из нее, малыш тратит гораздо меньше усилий, чем ему необходимо приложить для сосания груди. В скором времени ребенок это осознает и может отказаться от природного вскармливания, а этого никак нельзя допустить.

Следите, чтобы малыш правильно захватил грудь

Ребенок должен правильно брать грудь и не травмировать сосок, вы не должны ощущать дискомфорт. Не имея опыта кормления, женщина может неправильно подать ее ребенку в результате на сосках появляются трещины, доставляя мамочке нестерпимую боль. Не прекращайте лактацию, значительно снизить болевые ощущения во время сосания помогут силиконовые накладки для кормления. Важно, чтобы во время контакта с маминой грудью, верхняя губка малыша была вывернута наружу, и вы обязательно слышали, как он глотает молоко. Если испытываете дискомфорт не нужно его терпеть, следует аккуратно разжать ротик крохи и повторить попытку.

Правильно питайтесь

Опасаясь колик и диатеза у грудничка, молодые мамочки отказываются от многих полезных продуктов. Постоянное недоедание способствует плохому настроению и как следствие приводит, к снижению выработки молока. Поэтому в рационе женщины обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, белки и злаки.

Употребляйте больше жидкости

Не менее важным правилом увеличения лактации является употребление большого количества жидкости. Пейте больше и молока будет тоже больше! Замечательно способствуют выработке, такие напитки, как: чай со сгущенкой или молоком, травяной чай, морсы, свежевыжатые соки, минеральная вода.

Делайте массаж груди и принимайте контрастный душ

Прекрасно способствует притоку молока и его легкому выделению – массаж груди и контрастный душ. Ведь эти простые действия расширяют сосуды и улучшают кровоток.

Еще одним чудесным способом является дыхательная гимнастика. Поудобнее расположитесь в кресле, расслабьтесь, делая глубокий вдох, концентрируйте внимание на груди и представьте, как она наполняется молочком. Выполняйте гимнастику перед каждым кормлением и результат не заставит долго ждать.

Веря в себя, в свои силы и выполняя эти несложные рекомендации каждый день, вы непременно добьетесь желаемой лактации.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

return_links(); ?>