Главная » Развитие » Гимнастика для детей до года

Гимнастика для детей до года

Кроме правильного питания и соответствующего ухода, каждому ребенку нужно движение. Здоровый малыш занимается «гимнастикой» по собственной инициативе: он дергает  ножками, двигает ручками, если этому не мешают тесные пеленки или одежда (слишком широкая одежда и большое количество пеленок и одеял тоже мешают ребенку двигаться!). Более того, чем раньше начинает малыш двигаться, то лучше он развивается.

Мать может выполнять с ребенком различные гимнастические упражнения, поощряя его естественную потребность в движении. Она должна позаботиться о том, чтобы в этом в равной степени участвовали все мышечные группы. Это достигается путем применения различных типов упражнений.

Гимнастику  для детей можно начинать только с 3-месячного возраста. Проводят ее только с теми детьми, которые родились вовремя. С недоношенными малышами нужно посоветоваться с врачом.

Удобным временем для занятий гимнастикой для детей можно считать время перед купанием или перед одним из кормлений. Комната должна быть теплая. В холодное время года можно поставить недалеко  калорифер. В теплые дни летом гимнастику можно делать на свежем воздухе или перед широко открытым окном.

Упражнения лучше выполнять на твердой плоскости, скажем, па столе для пеленания, накрытом чистой пеленкой или простыней. Ребенка нельзя оставлять одного ни на минуту!

Движения выполняют без спешки и резкости, постепенно увеличивая их интенсивность и амплитуду. Если ребенок сопротивляется, не следует применять силу:  мышечная система ребенка еще слишком хрупкая! Цель гимнастики — переход от не координированной подвижности (как в первые месяцы жизни) к движениям сознательным, соответствующие постепенному вызреванию нервной системы.

Не следует стараться излишне, желая ребенку «добра». Лучше всего перед началом занятий проконсультироваться с врачом или с другим квалифицированным в этом вопросе человеком. Не всем младенцам, гимнастика полезна! Ею следует пользоваться только как средством предотвращения некоторых отклонений роста и физического развития. Если у ребенка есть определенные аномалии подвижности (врожденные или приобретенные в результате болезни), гимнастику должен выполнять квалифицированный специалист (или хотя бы  наблюдать за тем, как это делает мать).

Упражнения следует начинать с самых простых. Во время гимнастики с ребенком все время надо разговаривать, поощрять его, даже если младенцу это не очень нравится и он немного опирается или даже плачет. После нескольких сеансов ребенок начнет сам «активно» участвовать в упражнениях.

Каждое упражнение не должно длиться более 1-3  минут, за этим следует короткий перерыв, во время которого ребенка накрывают мягкой пеленкой, чтобы он не простудился. Продолжительность одного сеанса первый раз тоже не должна превышать 1-3 минут, и только потом, постепенно время, отведенное на гимнастику, удлиняют до 15 минут. Этого предела не следует переступать, ведь ребенок и сам движется. Если младенца поощряют, если он получает удовольствие от движения, его общая подвижность заметно возрастает.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

return_links(); ?>