Главная » Питание » Диета для кормящих мам — аллергиков

Диета для кормящих мам — аллергиков

Вы кормите ребенка грудью и, несмотря на это, его живот бунтует. Наверное, виновата аллергия или непереносимость внутри организма. Для того чтобы облегчить симптомы, необходимо внести изменения в меню матери. Детская иммунная система только созревает и учится различать, что для организма хорошо, а что плохо. А в меню малыша появляются неизвестные ингредиенты. Поэтому бывает так, что иммунная система «ошибается» и некоторые продукты (или их ингредиенты) распознает как вредоносные.

Пищеварительная система начинает себя защищать, посылая сигналы − боли в животе, сыпь, понос, запор. Это первые симптомы пищевой аллергии. Чтобы ее обнаружить и подтвердить, используйте элиминационную диету.

Элиминационная диета

Если вы подозреваете пищевую аллергию у своего ребенка, а кормите его только грудью, то элиминационная диета поможет определить, какие продукты вызывают аллергию у малыша, а потом исключить эти аллергены из рациона. Однако прежде чем вы начнете использовать элиминационную диету, обратитесь к врачу. Такое лечение часто требует исключение различных продуктов и может быть довольно бедным на питательные вещества. Диета для кормящих мам заключается в постепенном устранении из меню всех тех продуктов, которые могут вызывать аллергию, вплоть до исчезновения симптомов аллергии. Иногда (в особых случаях) едят только рисовую и кукурузную кашу. Когда симптомы аллергии исчезают, тогда постепенно, по одному, последовательно вводятся все изъятые ранее продукты, при этом наблюдая за ребенком.

zhenschina v ochkahПродукты необходимо вводить в следующем порядке − рис, морковь, яблоко, персики, груши, сахар, баранина, чай, масло сливочное, салат, зеленый горошек, картофель, помидоры, говядина, мясо птицы, пшеничная мука, апельсины, молоко и яйца. Вводите не более одного продукта в день. Когда появятся дискомфорт, это означает, что аллерген установлен. Тогда надо соблюдать диету, которая заключается в исключении всех продуктов, содержащих даже незначительное количество аллергена. Необходимо отказаться от этих продуктов, пока кормите грудью.

Если вы кормите грудью, с осторожностью употребляйте продукты, которые чаще всего вызывают аллергию. Это рыба и морепродукты, орехи, миндаль, цитрусовые, клубника, земляника, яйца куриные, молоко и молочные продукты. Не нужно полностью от них отказываться, особенно, если вы оба с партнером, а также ваш ребенок не являетесь аллергиками. Вполне допустимо съесть дольку апельсина или клубнику. Безопаснее всего будет съесть в день не больше одного продукта из списка, приведенного выше. Избегайте обработанной пищи, например, готовых тортов, фаст-фуда, замороженной пиццы, пельменей, вареников и т. д. Они содержат много консервантов, а при их употреблении в чрезмерных количествах могут нанести вред ребенку.

Расширяем рацион малыша

Если пришло время расширить рацион малыша, также делайте это очень осторожно, особенно если при кормлении ребенка грудью наблюдалась аллергическая реакция на продукты съеденные вами. Исключите их из меню ребенка.

Расширяя рацион ребенка, для начала, давайте по 1-2 чайной ложки нового блюда. Если тревожные симптомы не появляются, на второй день дайте ребенку больше. С введением очередного нового продукта подождите несколько дней. При этом стоит помнить, что рацион маленького аллергика должен быть в меру разнообразным. Проконсультируйтесь с педиатром.

В 2 года можно попробовать, под контролем врача, вводить в рацион малыша «запрещенные» до сих пор продукты.

Диета для кормящих мам  при белковой аллергии

Самой распространенной аллергией является аллергия на белок коровьего молока. В этом случае из меню нужно убрать молоко и молочные продукты, а также продукты, которые могут содержать даже незначительное количество молока. Иногда в рацион можно вводить козье молоко (если не вызывает аллергии у ребенка). Случается и так, что оба вида молока плохо переносятся, тогда рекомендуются биодобавки, которые есть в аптеках, содержащие белки сои или гидролизаты животных белков (Nutramigen, Progestimil, Prosobbe, Humana).

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

return_links(); ?>